Еще 6 «золотых» правил питания беременных

  1. Если у вас плохое настроение, не стоит его «заедать».
  2. Если вам скажут «скушай за компанию» НЕ делайте этого.
  3. Не бойтесь оставлять, то, что не до кушали.11. Не доедайте по принципу «а то испортиться».
  4. Перед тем как пойти за продуктами, лучше составьте список.
  5. Внимательно читайте этикетки продукта, не верьте таким словам как « диетический», «низкокалорийный».
  6. Готовьте еду без жира.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: